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    魔芋有那些功效?

    发布时间:2018-04-17

    魔芋有那些功效?

          魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。 魔芋又称蒟蒻,其主要成?#27835;?#33889;甘?#27602;?#31958;,这?#27835;?#36136;属可溶性多糖类,从营养学的效果看,是一种理想?#30446;?#28342;性膳食纤维,超低热量。膳食纤维在防治疾病方面有五大功效:

    1、食物纤维在肠胃吸收水分膨胀,体积增加,增强饱腹感,可溶性纤维形成了胶态,延缓了葡萄糖和脂肪的吸收。逐渐使血糖和血脂水平?#38470;怠?#20174;而可以有效防止高血糖、高血脂类疾病的发生。

    2、缩短食物在胃中停留的时间,?#35805;?#26469;说,普通食品需要28小时才能从肠道中排空,而?#32531;?#39135;物纤维的食品只需要14-16小时,这样大大减少了对有害物质的吸收。

    3、食物纤维还能吸?#33014;?#31232;释致癌物及有毒物使之排除体外,从而在一定程度上具有防癌的功能。

    4、魔芋具有零脂肪,低热量,高膳食纤维的特点,膳食纤维能促进肠胃的蠕动,它的膨胀性给人有饱腹感,从而达到减肥的效果。

    5、100克魔芋天然食品中含钙约43?#37327;耍?#26356;重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。

    魔芋有“去肠砂”之称,是一种生长在海拔250—2500米的山间多年生草本植物。主要成份是葡甘?#27602;?#31958;,它不仅含有人体所需的10多种?#34987;?#37240;和多?#27835;?#37327;元素,更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,在药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、美容养颜、保健、通便润肠胃、减肥等多种疗效,是一种“天赐良药?#20445;?#39135;用起来有百利而无一害。


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